Über mich
Wenn das Außen laut wird, höre ich nach innen.
Innere Balance beginnt in uns selbst.
Meine Geschichte
Yoga und Meditation begleiten mich seit vielen Jahren auf der Reise zu mir selbst. Für mich sind sie keine einfachen Praktiken, sondern mein persönlicher Ausdruck einer
ganzheitlichen Lebensphilosophie. Eine Haltung, die mich immer wieder in die Verbindung mit mir selbst bringt.
In den letzten Jahren ist in mir der Wunsch gewachsen, diese Erfahrung weiterzugeben. Nicht, weil ich „angekommen“ bin sondern weil ich gelernt habe, mir selbst näher zu sein. Ehrlicher hinzuschauen. Und mich immer wieder bewusst für die Verbindung zu mir selbst zu entscheiden.
Mein Weg war nicht immer leicht. Lange Zeit waren Selbstzweifel, innere Unruhe und das Gefühl, nie genug zu sein, mein ständiger Begleiter. Ich habe versucht, Erwartungen und Rollen zu erfüllen. Ich wollte immer perfekt sein und ein Leben aufrecht erhalten, was nie mein eigenes war. Ich habe in dieser Zeit völlig den Kontakt zu mir und meinem Körper verloren, mich verglichen. Mich selbst fertig gemacht.
Irgendwann wurden die innere Unzufriedenheit und die Sehnsucht nach Akzeptanz immer deutlicher. Ich sehnte mich nach Tiefe, nach dem Unbekannten und vor allem nach echter Selbstakzeptanz.
Besonders geprägt haben mich dabei Begegnungen mit anderen Kulturen und Lebensweisen. Sie haben mir gezeigt, wie viel Tiefe und wie viel Echtheit in Einfachheit liegt. Aber vor allem, wie wunderschön es ist, wenn man für einen Moment inne hält, in die Stille horcht und die Momente ganz besonders bewusst wahrnimmt.
Mein Weg
Es war kein einzelner Moment, sondern eher ein leises, ehrliches Erkennen über Jahre hinweg. Ich habe verstanden, dass ich aufhören darf, im Außen zu suchen und beginnen darf, meiner inneren Stimme und meiner Intuition wirklich Raum zu geben.
Dieser leise, aber beständige Ruf hat mich zurückgeführt.
Schritt für Schritt ehrlich in die Verbindung zu mir selbst. Aber vor allem in ein Leben, das sich mehr nach mir anfühlt. Ich lernte, nicht mehr gegen mich selbst zu kämpfen, sondern in mich zu spüren und zuzuhören: In meinen Körper, in meine Gefühlswelt, in meine Bedürfnisse und alles zuzulassen, was da ist, ohne es zu bewerten. Die Schritte waren kein schneller oder einfacher Prozess, aber sie öffneten mir den Raum, in dem ich mich selbst bis heute immer wiederfinden kann.
Ich habe erfahren, dass emotionale Heilung nicht von außen kommt, sondern von innen. Und das alles, was wir
brauchen, bereits in uns liegt. Wir dürfen uns lediglich wieder daran erinnern.
Heute
Heute ist es meine Herzensaufgabe, dich zu begleiten, in dem ich dir den Raum öffne, um dir selbst wieder zu begegnen und dich auf eine ganz neue Art und Weise kennenzulernen. Ganz in deinem eigenen Tempo. Deswegen öffne und halte ich Räume, in denen du dir selbst begegnen darfst, ohne Druck, ohne Performance, um wieder zurück in die einzigartige Verbindung mit dir und deinem Körper zu kommen.
Ich bin als Registered Yoga Teacher (RYT) bei der Yoga Alliance registriert. Meine
Yogalehrerausbildung erfüllt die internationalen Ausbildungsstandards der Yoga
Alliance.
